Rückbildungsyoga mit oder ohne Baby

Lena Larralde

Dieser Kurs eignet sich für: Nach der Geburt

Beim Rückbildungsyoga nimmst du dir bewusst Zeit für deinen Körper, und ich möchte dich darin unterstützen, deine Körpermitte wieder in Balance zu bringen. Ausgewählte, sanfte Yogaübungen für den gesamten Körper mit Fokus auf die Beckenbodenmuskulatur bringen dich wieder zurück zu deiner Mitte. Mit geführten Atem- und Entspannungsübungen kannst du Kraft und Energie für deinen Mama-Alltag tanken. Beim Rückbildungsyoga ist dein Baby herzlich willkommen – bringe es gerne mit!

Dieser Kurs läuft über 8 Wochen und kostet €130, immer mittwochs von 11:00-12:15 Uhr. Starttermin ist der 09.10.2024.

Anmeldungen über Lenalarralde@gmail.com