gut
vorbereitet

In diesem Kurs werden alle eure Fragen rund um die Geburt und die erste Zeit mit eurem Baby beantwortet. Der Kurs wird für die Schwangeren von der Krankenkasse bezahlt.

Ein selbstgeleiteter offener Mama/Papa-Baby-Treff am 1. und 3. Freitag des Monats.
Erster Termin ist der 06.09.2024.

DELFI (Denken, Entwickeln, Lieben, Fühlen und Individuell) bietet entwicklungsgerechte Bewegungs-und Spielangebote sowie Wahrnehmungsanregungen für alle Sinne für Eltern und Kinder.

Mit einer Auswahl an sanften Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisationsübungen gegen Verspannungen, Becken-Öffnende Bewegungen und Atem– sowie Entspannungsübungen bereitest du dich körperlich und mental optimal auf die Geburt vor.

Beim Rückbildungsyoga nimmst du dir bewusst Zeit für deinen Körper, und ich möchte dich darin unterstützen, deine Körpermitte wieder in Balance zu bringen.

Beim Mama Baby Yoga vereinen wir die Rückbildung der Mama und die Integration der Babys in den Kurs.

Innere Harmonie - dieser Kurs ist genau richtig für alle, die sich mit Hilfe des Klangs eine Auszeit vom Alltag mit Ruhe und Entspannung für Körper & Geist wünschen.

Lausche den Klängen der Crystal Singing Bowls und komme in deine Tiefenentspannung – raus aus dem stressigen Alltag, rein in die Verbindung zu dir und deinem Körper.

Dieser Kurs ist genau richtig für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag mit Ruhe und Entspannung für Körper & Geist wünschen.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden ca. 2 - 3 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln wie Kissen unterstützt. Mit Yin Yoga lernst Du Dich und Deinen Körper intensiver wahrzunehmen.

In diesem Kurs in drei aufeinander aufbauenden Altersmodulen besprechen wir alle eure Fragen, Sorgen und Wünsche rund um euer neues Familienleben und fördern spielerisch euer Baby in seiner Entwicklung.

In diesem Kurs lernt ihr Massagegriffe und Techniken, mit denen ihr die liebevolle Verbindung zu eurem Kind noch verstärken und ihm zu einem Wohlgefühl verhelfen könnt.

MamaWORKOUT Babybauch ist eine gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Schwangere jeden Trimesters.

Dies ist ist ein rückbildungsbegleitendes gesundheitsorientiertes Training im Anschluss an die Geburt und Wochenbett, aber auch für Frauen, die nach der Rückbildung auch weiterhin ihren Beckenboden sorgsam trainieren möchten.

Dieser Kurs ermöglicht dir nach dem Rückbildungskurs neben deiner Körpermitte den ganzen Körper in dein Training einzubauen.

Diese Form des Yoga darf dich unterstützen, um dich auf die Geburt vorzubereiten, körperlich und mental.

Yoga für Mamas nach dem Wochenbett.

In diesem Kurs lernt ihr, wie ihr im Ernstfall richtig reagiert und eurem Kind in einem Notfall aktiv helfen kannst.

Es werden in der Osteopathie nicht nur die Symptome behandelt, sondern das strukturelle Ungleichgewicht aufzulösen, damit der Körper wirksamer funktionieren kann - sowohl in der Schwangerschaft als auch zur Unterstützung der Reifeprozesses des Kindes.